Ångest - Vi testar att blogga!
About Me

Vice Ordförande

My Other Sites
Contributors
Tags
Get Updates

Hatet mot psykiatrin - DN.se

via dn.se

En intressant artikel från Dagens Nyheter.

Comment (1)
Posted 7 days ago by Daniel 

Hur synas mer?

På medlemsmötet kom det fram att många ville att ÅSS skulle synas mer. Hur gör vi det?

Några osorterade tankar...

  • En timme i Mix Megapol. De har ett erbjudande om att låta en arbetsplats sända en fredagstimme.
  • Blogga och låta föreningen synas på webben. Tar vi upp aktuella ämnen kommer vi ju synas i sökmotorer när folk söker information.
  • Skapa en Facebook-grupp. Eller delta i Gulhaken-projektet för att öka användandet av bloggar och liknande sociala verktyg på webben.
  • Använda videomediet. Vi kan ha en "öppen kamera" i ett rum under öppet hus där vi tar upp en aktuell fråga per vecka och lägga ut på webben...
  • Skapa en podradio-sändning där vi tar upp vad som diskuteras i samhället samt i föreningen. Lägga ut på webben.
  • Fler "breda" föreläsningar, där vi annonserar och satsar på att nå ut till en större publik.
  • Fler aktiviteter som inte direkt har med problematiken ångest att göra; pyssel, improvisationsteater, hantverk mm.

Vad kom mer upp på medlemsmötet? Hjälp mig komma ihåg. Vilka fler idéer finns det? Brainstorma nu!

Comments (0)
Posted 9 days ago by Daniel 

Ommöblerat öppet hus

Förutom en envis huvudvärk som inte riktigt ville ge med sig piggade
kvällens öppet hus-besök upp mig. Jag hade stressat så mycket tidigare
under dagen så jag var på väg att ställa in kvällens aktiviteter helt.
Men det var tur jag inte gjorde det.

Vid vårt bord var samtalsämnena väldigt olika. De varierade från
hjärnstress och dialekter till läkemedel och tv-program.

Vi hade provat att möblera om för att få till en mer välkomnande miljö för
förstagångsbesökare. Det väckte debattlusta hos en del. Den stora
soffan står fortfarande kvar i hörnet. Ska den ut eller inte?

Det fanns kaffe, te, smörgås och några bitar kladdkaka som blivit över
från medlemsmötet. Den var precis så kladdig och smaskig som den
skulle vara.

Filed under  //  öppet hus   lokalerna   nya medlemmar  
Comment (1)
Posted 10 days ago by Daniel 

Dansa dansa dansa

Tisdagen 17 november är det dans som gäller på föreningen. Tuija Dalenstierna berättar om Frigörande Dans.

Låt kroppen få möjlighet att uttrycka sig. Att dansa frigör endorfiner och väcker kreativiteten samtidigt som det är roligt och ger avspänning. I frigörande dans kan man släppa på blockeringar och uttrycka sig med rörelser i en kravlös miljö. Det handlar inte om att vara duktig eller att lära sig särskilda steg. Vem som helst kan använda sig av frigörande dans!

Tisdag 17 november 18.30-ca 20. Gratis för medlemmar, 50 kronor för övriga.

Anmäl dig senast 12 november. http://www.angestgoteborg.se/

 

Filed under  //  dans   föreläsning   frigörande dans   Tuija Dalenstierna  
Comments (0)
Posted 14 days ago by Daniel 

Inspirerande mattelärare

På torsdagen var jag på REHAB-veckans avslutande föreläsning. Det var Stavros Luca - matteläraren från teve - som bjöd på en underhållande och lärorik eftermiddag.

Om jag bara ska komma ihåg en enda sak så skulle det vara detta: det är bättre att gå till en restaurang och beställa än att bli matad!

Vad han menade var att det är bättre att göra folk nyfikna och "hungriga" än att försöka stoppa dem med kunskap de inte efterfrågar.

Han bjöd på exempel som visade hur man kan lösa det mesta med engagemang och genom att tänka utanför ramarna. Jag undrar var snubben får alla idéer ifrån. Och var han får all energi ifrån.

Filed under  //  föreläsning   pedagogik   REHAB-veckan   stavros luca  
Comments (0)
Posted 16 days ago by Daniel 

Columbus, ACT och mindfulness

Idag var vi några från föreningen på en föreläsning under den sk REHAB-veckan. Den handlade om Columbus-projektet i Göteborg (som riktar sig till unga vuxna med psykisk ohälsa). Men det ingick också en workshop om ACT, mindfulness och medveten närvaro.

Det var mycket givande att delta i.

Väldigt förenklat så handlade det om att man ska göra något som för en i positiv riktning istället för att kämpa emot sina tankar om depression och ångest, till exempel. Om man väntar på att de jobbiga tankarna ska försvinna först händer det inte så mycket.

Filed under  //  Columbus   REHAB-veckan   unga vuxna  
Comment (1)
Posted 18 days ago by Daniel 

OPERA

O = Omedelbara tankar

P = Par

E = Exponering

R = Rangordna

A = Arrangera

/Git

Filed under  //  OPERA-metoden  
Comments (0)
Posted 19 days ago by email 

Känsla på medlemsmötet

Så här såg punkterna ut efter A:et i opera-sessionen.

Vad 17 var det nu OPERA betydde?

O
P - Parvis
E
R
A - Arrangera

2009/11/3 Posterous (angest) :

Filed under  //  aktiviteter   öppet hus   marknadsföring   möte   medlemsmöte   opera   tydliggöra   webben  
Comments (0)
Posted 19 days ago by Daniel 

Känsla på medlemsmötet

Vilket bra medlemsmöte!

- Den omedelbara känslan direkt efteråt. Tack allihop!

Filed under  //  möte   opera  
Comments (2)
Posted 19 days ago by Daniel 

Favorit i repris; Föreläsning om GAD - generaliserat ångestsyndrom

Är du en "Gaddare"? Personer som lider av generaliserat ångestsyndrom (GAD) har lätt för att ängslas och oroa sig. Oron, som känns svår att kontrollera, påverkar ofta hela vardagen. Om GAD, vad som utmärker syndromet, uppkomst och behandling med mera, berättar med. dr och överläkare Christer Wendestam. Tisdag 27 oktober 18.30-ca 20. Gratis för ÅSS-medlemmar, 50 kronor för övriga.

Se Ångestsyndromsällskapets kalender om du vill se vilka fler föreläsningar och aktiviteter som erbjuds längre fram.

Filed under  //  Ångest   Christer Wendestam   föreläsning   GAD   Generaliserat ångestsyndrom  
Comments (5)
Posted 1 month ago by Daniel